



Coach sportif à Bruxelles, je vous aide à commencer ou reprendre le sport à votre rythme., je vous aide à commencer ou reprendre le sport à votre rythme. Si vous n’avez jamais réussi à être régulier dans votre pratique sportive ou si vous avez arrêté pendant des années, je vous accompagne avec un entraînement réaliste, progressif et personnalisé — à domicile, en extérieur, en salle de sport ou en ligne.
Vous avez déjà essayé, mais vous avez abandonné
Vous ne savez pas par où commencer
Vous avez l’impression que le sport « n’est pas fait pour vous »
Vous manquez d’énergie ou avez régulièrement des douleurs ou des tensions
Vous voulez vous sentir plus fort(e), plus à l’aise et plus en confiance avec le sport
Un programme adapté à votre niveau actuel, pour que vous sachiez toujours par où commencer et quoi faire ensuite.
Pas de routines extrêmes. Le sport s’intègre à votre vie, et non l’inverse.
Un accompagnement étape par étape pour vous aider à créer des habitudes durables.
Des personnes qui ont déjà repris
Des objectifs différents, des niveaux différents, des rapports au sport différents — mais un même objectif : trouver une façon de progresser qui vous convient.
Je m’appelle Cris, je suis coach sportif à Bruxelles et j’aide les personnes qui n’ont jamais réussi à être régulières dans leur pratique sportive à recommencer, sans pression.
Je sais à quel point il peut être frustrant d’essayer encore et encore, pour finalement abandonner après quelques jours ou quelques semaines.
Depuis un an et demi, j’accompagne des personnes ayant des objectifs, des niveaux de forme et des rapports au sport très différents, afin de les aider à adopter une pratique plus régulière et durable.
Cette expérience m’a appris qu’il n’existe pas une seule bonne façon de s’entraîner. C’est pourquoi mon approche est différente : pas de routines extrêmes, pas d’attentes irréalistes.
Simplement une méthode structurée et accessible pour vous aider à reprendre le mouvement et surtout, à continuer.
Vous n’avez pas besoin d’être motivé(e). Vous avez simplement besoin de la bonne structure.
Vous n’avez pas besoin de tout changer. Vous avez simplement besoin d’un point de départ.
Parlons de vos objectifs, de votre situation et du type d’entraînement qui pourrait vous convenir.